안녕하세요!! 오늘은 파크골프에 대해서 알아보려고 합니다.파크골프는 최근 인기를 얻고 있는 새로운 스포츠인데요. 공원에서 나무로 된 채를 이용하여 공을 잔디 위 홀에 넣는 스포츠로, 파크골프란 무엇인지, 그리고 일반 골프와 어떤 차이점이 있는지 알아보겠습니다!!! 파크골프란? ● 1980년대 일본 홋카이도에서 처음 시작● 당시 일본에서 골프의 단점을 개선하기 위한 스포츠를 개발하려고 함● 짧은 코스와 간단한 규칙으로 즐길 수 있음● 1990년대에 한국에 전래● 공원에서 나무로 된 채를 이용하여 공을 잔디 위 홀에 넣는 스포츠 매력 ● 쉽고 간편하게 즐길 수 있는 스포츠파크골프는 특별한 장비나 복잡한 규칙 없이 쉽게 즐길 수 있는 스포츠로 필요한 것은 단 하나의 클럽과 공뿐입니다. 또한, 일반 골프장과 달..

오늘은 콜록콜록 백일해에 대해서 알아보고자 합니다!!최근 10년간 같은 기간 (1.1.~4.24.) 대비 최다 발생이라고 하는데요.우리 아이 예방접종(총 6회) 꼭 챙겨주세요!!!아래에서 자세하게 알아보겠습니다.    백일해란? 백일해균(Bordetella pertussis) 감염에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 감염 전파 경로 ●  감염된 사람이 기침이나 재채기 등을 할 때 비말을 통해 전파가 가능합니다.●  유증상 감염자의 침, 콧물 등이 묻은 물건을 통해서도 간접적으로 전파가 가능합니다.   증상 백일해의 잠복기는 일반적으로 7~10일 (최소 4일~ 최장 21일)입니다.증상은 다양하지만 크게 3가지 단계로 진행되고 발열은 심하지 않습니다.○ 카타르기(1~2주) - 일반적으로 감기와 비슷하고 전염력이..

오늘은 침묵의 살인자라고도 불리는 고혈압에 대해서 알아보고자 합니다.건강한 생활습관을 통해 예방할 수도 있고, 초기에 발견해 꾸준히 치료하고 관리하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.  원인 고혈압이란, 적절한 방법으로 측정한 평균 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 고혈압은 복잡하고 다양한 원인에 의해 발생하는데 주요 원인은 유전적 요인, 흡연, 과도한 음주, 부적절한 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스 등입니다.20대는? 국민건강영양조사 분석에 따르면, 우리나라 20세 이상 성인 중 28%, 즉 약 1230만 명이 고혈압이 있는 것으로 나타났습니다. 2017년에 약 81만 명이었던 20~30대 고혈압 환자는 2022년에 약 99만 명으로 5년 ..

현대인에게 여름은 체온 유지가 쉽지 않은 계절입니다.곧 무더운 여름이 다가오는데요. 오늘은 이러한 무더위에 건강 관리하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 폭염 시간, 시원한 장소에서 쉬어주기 여름철 건강관리에서 가장 중요한 것은 폭염을 피하는 것입니다. 특히 독거노인이나 사회 취약계층은 더더욱 주의해야 합니다. 일사병이나 열사병으로 탈진하는 경우가 많습니다. 이러한 일사병에 제대로 대체하지 않으면 열사병으로 발전할 수 있기 때문에 관리해야 합니다. 기상청은 6~9월 최고기온이 이틀 이상 33도가 넘을 경우 폭염주의보를 발령합니다. 그중 8월 초에 가장 조심해야 하며, 가장 위험한 시간대는 오후 12시 ~ 오후 5시까지는 가급적 장시간 야외작업을 피해야 하며, 불가피할 경우 물을 충분히 마시고 시원한 장소에..