눈은 우리 몸에서 가장 중요한 감각 기관 중 하나입니다.하지만 현재를 살아가는 우리의 생활 방식에는 눈 건강에 악영향을 미치는 요인들이 많습니다.컴퓨터와 스마트폰 사용 증가, 실내 건조한 환경, 자외선 노출 등이 눈 건강을 악화시키는 주요 이유가 될 수 있습니다.아래에서는 눈 건강을 유지하기 위한 올바른 생활 습관과 관리법에 대해서 알아보겠습니다.눈의 피로 줄이기 ● 20-20-20 규칙  컴퓨터는 스마트폰을 2시간 이상 연속으로 이용할 때는20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라봅니다. 이는 눈 근육의 피로를 줄여주는데 도움을 줍니다. ● 충분한 휴식  장시간 화면 보는 것을 피하고 눈을 자주 깜빡여 주는 것은 피로를 줄여줍니다. ● 눈 마사지  손가락으로 눈꺼풀을 부드럽게 눌러주..